… warum überhaupt meditieren?
Weil es der schnellste und effektivste Weg ist aus dem Hamsterrad auszusteigen!
Und das wirklich Spannende ist: Es geht nicht darum jeden Tag viele Stunden oder Minuten auf einem Kissen zu sitzen und die weisse Wand anzustarren.
Oder mit geschlossenen Augen ein Ooohhmm nach dem anderen zu summen.
Natürlich, sind das auch Wege, aber es geht auch anders.
In jedem Moment.
Im Alltag.
Beim Warten auf die U-Bahn. Beim Arbeiten. Beim Essen einkaufen. Beim Zähne putzen.
Nur ein paar Minuten täglich werden dein Leben verändern.
Lass dich überraschen!